De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Jammer Willeke dat je het olympisch stadion niet hebt gehaald. Volgende keer lukt het vast wel.
Bij gaf mijn Polar Ignite ook de kilometers een meer of 200 voor de signalering van de marathons een kilometer aan. Heb horloge toch op de start ingedrukt.

Hoi, wat een goed plan. Altijd leuk om gelijkgestemden te treffen. Ik start ook vanuit vak groen. Shirtje met Maartenskliniek erop. Zal kijken of ik ergens een 14 zichtbaar kan plakken. @Koen: misschien idee om een loopshirt met 14 km schema er op te laten drukken voor in de verkoop via de webshop? ...

Hallo,
Even een vraag over de schoenen. Is het verstandig om gedurende het schema nieuw schoenen aan te schaffen? Merk dat mijn huidige schoenen wat pijntjes gaan geven aan de voeten.

Groet, Vincent

Mijn vraag gaat ongeveer over hetzelfde. Voordat ik aa n100 dagen schema begon, heb ik mijn omslagpunt bepaald met de 3 km 'methode'. Toen kwam ik op een omslagpunt van 177. Nu na de 10 km voluit gelopen te hebben op een gemiddelde hartslag van 153. Dat is wel een heel groot verschil. Ik merk nu naa...