Mediteren met ogen open

[Ismael Abderrahim]

In de instructies staat dat je de meditatie met ogen dicht doet, wat als ik in het bos op een bankje zit, of aan het strand dan wil ik het liefst mijn ogen open houden om de omgeving in de gaten te houden.

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Ismael,

Met mediteren is het fijn als je ongestoord kunt focussen op de meditatie zelf. Een bankje in het bos of op het strand lijkt me dan niet de juiste plek, vooral als je de omgeving in de gaten wilt houden.

Blijde groet,
Rob