Ik ga 2x p/w in de sauna met koud douchen.
Is het dan nog nodig om de rest van de week, na warm douchen weer koud af te douchen?
Hoe vaak koud douchen?
-
Koen - Sportrusten
- Berichten: 904
- Lid geworden op: 20 dec 2014, 13:34
Re: Hoe vaak koud douchen?
Ha Herman,
Als je merkt dat de koudeprikkel iets toevoegt, kan je zeker iedere dag koud afdouchen. Als je 2 x per week wel genoeg vindt, is dat natuurlijk ook prima.
Als je merkt dat de koudeprikkel iets toevoegt, kan je zeker iedere dag koud afdouchen. Als je 2 x per week wel genoeg vindt, is dat natuurlijk ook prima.