10 km tijd invoeren

[WilmaZ]

Beste sportrusters. Wellicht een blonde vraag maar ik ga hem toch stellen. Ik moet nog starten met het programma 10 km. maar nu wordt mij gevraagd mijn omslagpunt en beste 10km tijd in te voeren. Omslagpunt hoop ik 4 april achter te komen maar mijn 10km tijd, dat kan ik nog niet, daarom heb ik mij aangemeld. Kan ik een schatting invoeren op basis van mijn beste 7km? Of een streeftijd? Wat is wijsheid? Groet Wilma

[pi-tje]

Beste Wilma,

Inderdaad apart dat je een 10k tijd gevraagd wordt in te vullen als je het 10k schema gaat doen....

Zou het kunnen zijn dat je (per ongeluk) het (halve) marathon schema gestart hebt? Die vragen idd om omslagpunt en 10k tijd.

Het 10k schema vraagt volgens mij alleen het omslagpunt.

groeten, Pieter

[WilmaZ]

Hallo Pieter, Vreemd hè? Heb nog een keer gekeken maar je vult het onder elkaar in. 10 km schema, tijd op de 10 en omslagpunt. Daar ligt het niet aan. Maar dank voor het meedenken. Groet Wilma

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Wilma,

Dat is wel vreemd, als je het 10k schema instelt hoef je geen 10k tijd in te stellen.
Je kunt je omslagpunt open laten als je dit niet weet.

Je trainingen op D2 zijn trainingen op een pittig tempo, maar wel op een tempo dat je lang vol kan houden.
Je trainingen op D3 zijn dan nog een tandje hoger.

In het schema wordt een en ander vanzelf verder uitgelegd.

Blijde groet,
Rob

[WilmaZ]

Hallo Rob,
Inmiddels bij de 4e poging vraagt hij niet meer om een tijd. Probleem opgelost. Dank voor je input.
Sportieve groet,
Wilma

[RunningRob - Sportrusten]

Oef, gelukkig

Rob