Ik zit nu in week 5 van het schema van Sportrusten. Het gaat op zich prima, afgelopen weekend mijn PR op de 10km verbroken! Soms vind ik het wel lastig om op marathonhartslag te lopen, dat is voor mij best langzaam. Helemaal met deze warmte! Ik weet ook niet zeker of ik hem precies correct heb berekend, maar ik ga er vanuit dat een aantal slagen verschil niet zoveel uitmaakt
.Verder vind ik het nog wel spannend, want de Berenloop schijnt zwaar te zijn. Ik hoop dus dat het me gaat lukken met deze methode. Gelukkig heb ik wel al 3 halve marathons gelopen (met een traditioneel schema), dus ik ben redelijk ervaren. Aangezien ik veel hobby's heb en een beetje angstig ben voor blessures, heb ik nu voor Sportrusten gekozen.
Mijn tijd op de 10km is 50min en op de halve 1:57. Ik train nu op een hartslag van ongeveer 140hsm, m'n tempo ligt dan rond de 6:40. Ik hoop dat ik het nog wat kan opschroeven gedurende de trainingen
en dan maar kijken welke tijd haalbaar is voor de marathon.
Wordt mijn eerste keer lopen op Terschelling, maar schijnt een bijzondere loop te zijn! Succes met je voorbereidingen!