Ik zit in de tweede week van tem je brein en merk nog steeds een stijging van mijn hartslag door de oefeningen.
Moet ik gewoon geduldig blijven en volhouden of iets toch anders aanpakken? Ik zag al in Koen zijn filmpje dat men dan teveel zijn best doet misschien.. ik probeer het meer los te laten maar geloof nog niet dat dat iets uitmaakt
![Wink ;-)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
Mijn rusthartslag is 64 en bij de oefningen zit ik snel tussen 70 en 80, soms hoger.
Misschien ook omdat ik dan ineens alles stressoren/gedachtes vd dag op me af krijg (daar is dan ineens ruimte voor)..
Groet en dank voor eventuele reacties!