Goedemorgen,
Voorheen had ik een klein filmpje om de adem-in, adem-uit te volgen met een geel balletje.
Ik volg het Tem je brein programma.
Is er ook een app of continue filmpje om de methode "adem-in, adem-uit, pauze" te ondersteunen voor het begin?
Groeten
Jos