Tip! voor 30 dagen ademen
Tip! voor 30 dagen ademen
Na mijn marathon van Rotterdam ben ik begonnen aan het 30 dagen ademen programma.
Eerder was ik al wat met ademen bezig en ik vind het zelf erg prettig om de app: Oak te gebruiken. Deze kan je perfect gebruiken voor het 30 dagen ademen programma.
Ik gebruik dan de Unguided meditation ingesteld op 10 minuten met background geluid Elevate en als Chimes een Ending Bell - gentle bells om te weten wanneer de 10 minuten om zijn.
Ik kom er altijd lekker mee in de flow van het ademen.
Veel plezier met ademen.
Eerder was ik al wat met ademen bezig en ik vind het zelf erg prettig om de app: Oak te gebruiken. Deze kan je perfect gebruiken voor het 30 dagen ademen programma.
Ik gebruik dan de Unguided meditation ingesteld op 10 minuten met background geluid Elevate en als Chimes een Ending Bell - gentle bells om te weten wanneer de 10 minuten om zijn.
Ik kom er altijd lekker mee in de flow van het ademen.
Veel plezier met ademen.
Re: Tip! voor 30 dagen ademen
Ik hoor net van mijn vrouw dat onder het kopje breath en dan deep calm de oefening van Dr. Andrew Weil er ook in zit.
Overigens is Oak dus een gratis appje: https://www.oakmeditation.com/
Overigens is Oak dus een gratis appje: https://www.oakmeditation.com/
Re: Tip! voor 30 dagen ademen
Bedankt voor de tip! Wat een prettige app.
Re: Tip! voor 30 dagen ademen
Die App is toch alleen voor Apple gebruikers? Heeft iemand een advies voor iets vergelijkbaars voor Android?