Schema geschikt voor cross/trailrunning?

[bufocalamita]

Is het schema ook geschikt voor een cross/trailrunning?
Zo ja, zijn er mensen die hier positieve ervaringen mee hebben?

Dank en groetjes,
Angela

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Angela,

Je kunt prima cross of trail running met het schema trainen. Je traint op hartslag dus je inspanning past zich automatisch aan, aan de zwaarte van het parcours.

met blijde groet,

Rob

[bufocalamita]

Dank je wel, Rob, dat is goed nieuws. Dat betekent goed de hartslag in de gaten houden bij heuvelachtig terrein