Op 1 mei jl ben ik begonnen met dit programma. Va half december merk ik dat mijn lijf pas reageert. Ik ben 49 heb best een druk leven, stressie baan en ook 2 prachtige kleindochters en met alles daar tussenin wat erbij hoort. De combi van dit alles maakt dat ik regelmatig veel druk en drukte ervaar.
Ik ben even op vakantie geweest en heb het programma gecontinueerd. Omdat het goed voelt om 3x daags te eten en 3-wekelijks te sporten.. anyways nu pas! 6 mnd na start merk ik dat ik wat gewicht ga verliezen. Ben ik meer in balans ben, ervaar minder stress, m’n rustpols beter monitor (als hij nog hoger is dan normaal stel ik hardlopen een dagje uit). Slaap vaster.
Kortom .. mijn advies en wens voor alle deelnemers ‘hou vol!!’ Ook al geeft het niet direct het gewenste effect, gun jezelf en je lijf de tijd
Met nogmaals de complimenten aan Janneke, Koen, Rob!
Fijne feestdagen
PS ik heb geen aandelen sportrusten
