onderliggende factoren leeftijd/aanleg
onderliggende factoren leeftijd/aanleg
Ha mensen,
Zouden leeftijd en aanleg een effect hebben op het resultaat?
Leeftijd 55
Sportgewoonte: 3 keer per week een uur hardlopen of een intervaltraining, dagelijks 2 keer 30 min wandelen, 20 min fietsen
Eetgewoonte: op dag 10 bij programma 5 kilo kwijt in 30 dagen, ik houd me sinds dag 4 goed aan het dieet, hiervoor at ik gezond maar veel tussendoor en snoepte ik soms
Familiaire belasting: obesitas in de familie bij beide ouders en zus
Ik ben nu 200 gram afgevallen. Dat vind ik best weinig.
Waar zou het aan kunnen liggen? Zijn er theorien? En wat meer wat kan ik er wat aan doen?
Groet,
Silene
Zouden leeftijd en aanleg een effect hebben op het resultaat?
Leeftijd 55
Sportgewoonte: 3 keer per week een uur hardlopen of een intervaltraining, dagelijks 2 keer 30 min wandelen, 20 min fietsen
Eetgewoonte: op dag 10 bij programma 5 kilo kwijt in 30 dagen, ik houd me sinds dag 4 goed aan het dieet, hiervoor at ik gezond maar veel tussendoor en snoepte ik soms
Familiaire belasting: obesitas in de familie bij beide ouders en zus
Ik ben nu 200 gram afgevallen. Dat vind ik best weinig.
Waar zou het aan kunnen liggen? Zijn er theorien? En wat meer wat kan ik er wat aan doen?
Groet,
Silene
- Janneke - Sportrusten
- Berichten: 1066
- Lid geworden op: 18 apr 2019, 10:55
Re: onderliggende factoren leeftijd/aanleg
Hoi beste Silene,
je bent goed bezig!
Merk je verschil in hoe je je voelt, even los van het gewicht?
Het duurt gemiddeld een maand voordat je de omslag naar vetverbranding maakt. Dus het kan goed zijn dat jij na een maand ineens veel verschil gaat merken.
Sommige mensen raken al snel veel gewicht kwijt en dan kan het erg tegenvallen als het bij jou niet zo snel gaat.
Probeer je daardoor niet te veel van de wijs te laten brengen.
Gewoon lekker doorgaan Silene!
Je gaat echt verschil merken!
Groeten van Janneke
je bent goed bezig!
Merk je verschil in hoe je je voelt, even los van het gewicht?
Het duurt gemiddeld een maand voordat je de omslag naar vetverbranding maakt. Dus het kan goed zijn dat jij na een maand ineens veel verschil gaat merken.
Sommige mensen raken al snel veel gewicht kwijt en dan kan het erg tegenvallen als het bij jou niet zo snel gaat.
Probeer je daardoor niet te veel van de wijs te laten brengen.
Gewoon lekker doorgaan Silene!
Je gaat echt verschil merken!
Groeten van Janneke
Re: onderliggende factoren leeftijd/aanleg
Hoihoi
Kleine aanvulling
Misschien is het een hulpmiddel je te realiseren dat het een flinke poos geduurd heeft voordat je dit max gewicht heb bereikt geef jezelf daarom ook ruime tijd om t gewicht weer te verliezen .
Kleine aanvulling
Misschien is het een hulpmiddel je te realiseren dat het een flinke poos geduurd heeft voordat je dit max gewicht heb bereikt geef jezelf daarom ook ruime tijd om t gewicht weer te verliezen .
Re: onderliggende factoren leeftijd/aanleg
Itta, volgens mij werd door de vragensteller niet gezegd dat zij zélf een max gewicht heeft. Vind dat je daar wat snel over oordeelt.