1 december: een maand koud douchen

[Koen - Sportrusten]

Wie begint er morgen nog meer met een maand koud douchen?

Geluk,

Koen

[Mireille]

Ik ben begonnen! Nu 3 dagen en 3 stickers
Valt tijdens het douchen heel erg mee als je rustig blijft ademen (ik probeer aan de vlammen van Wim Hof te denken uit het boek Koud Kunstje), en na het douchen is het echt heerlijk!

[Maarten - Sportrusten]

Mooi werk Mireille,

Moedig voorwaarts. Op naar een mooie nieuwjaarsdip.

Geluk,

Koen

[Joris Buijtenweg]

Het is dan geen 30 november 2017 maar wil toch met enige trots mededelen dat ik vanmorgen op 30 april na 3 ademhalingsoefeningen (5 uur) en nuchter vogels kijken (half 6) heerlijk koud heb gedoucht om 6.15 uur.

Als iemand dit 3 weken geleden tegen mij had gezegd had ik hem of haar voor gek verklaard.
Hoe kan het lopen!
En nu volhouden JORIS

[Maarten - Sportrusten]

Haha, klasse Joris!