Volgend jaar juni ga ik voor een goed doel (Join4energy) de Mont Ventoux op "hard"lopen. Ik heb dit 2x eerder gedaan en heb dit deels op de loopband getraind. De langste training op de loopband was 2 uur. Behoorlijk saai, maar zo kun je wel redelijk een helling trainen.
Heeft iemand ervaring met het sportrusten schema voor een bergloop? De tijd is niet belangrijk, maar ik wil het graag blessureloos doen en vooral de kuiten hebben het flink te verduren tijdens het bergop lopen. Andere tips zijn ook van harte welkom.
Ben benieuwd naar jullie ervaringen/reacties!