De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hi Rob!

Merci! Yes! Hier kan ik wel mee uit de voeten!
Al moet ik zeggen dat het wel pittig is, maar voel met fitter als ooit te voren, dat dan weer wel!

Heb een fijne dag.

Zonnige groet, Gerlinde

Hallo! Ik ben aan het trainen voor de halve marathon met het 100dagen schema. Inmiddels zit ik in week 3 en vind ik het heerlijk, wel pittig maar heerlijk. Nu moet ik met regelmaat een korte afstand lopen op een hoge hartslag. [4km 170-174] Hoe doen jullie dit? Ik merk dat ik [te] snel van start ga,...