De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Deze periode valt samen met de Kundalini-meditatie op vrijdag bij ons op sport.
Heb deze methode laten schieten- kan ook teveel zijn.

Via de mail heb ik een artikel over intermitted fasting gestuurd , omdat bijlage hier te groot is.
Ik wil het met jullie delen.
Deze schrijver is geen voorstander, maar geeft ook duidelijk aan dat de fout OOK zit bij het eten op onregelmatige tijden en het “ snacken” tussendoor.

Gaat over PDS, maar ik vond het de moeite waard om te lezen- ook v w b intolerantie en allergie

De tips van Janneke; dag 19- hebben mij “ gerustgesteld!”