De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Bij mij ook aan de hand… zoek me rot

Ik kan mijn resultaat die ik wel heb ingevoerd en opgeslagen in mijn schema 100dagen, niet terug vinden in ‘mijn trainingen’ Zie ik iets over het hoofd? En kun je data aanpassen zodat alles dag of 2 dagen verschuift zonder dat resultaten verloren gaan in schema? Dank voor meedenken, Sportieve groet,...

Nog 1 x proberen, zag dat 1 foto was doorgekomen

Kan helaas geen foto meesturen ( programma geeft aan file te groot. ) foto Staat wel bij FB HELDEN VAN SPORTRUSTEN

Ha Mark nog even terug op bovenstaande euvel: ja ik heb het nu weer bij mijn 10 km programma.
Dag 36 staat 6 km maar als ik wil invullen zie ik 7 km staan , beide bij dag 36

Ha Rob , ik heb voor start 2 x ruime minuut versneld ( omdat ik nog niet zo goed kan inschatten wanneer ik nog maar kilometer moet en 7 min superhard lopen trek ik nog niet achter elkaar . Ik doe beginnerstraject, dus dit keer 26 min. Loop op ‘menu’ zondag maar 10 min, zal ik dan 5 min inlopen , 7 m...

ha Rob,
Dank voor jouw tip!!! die ga ik doen, leuke uitdaging, en dan toch m'n schema en opbouw!! leuke uitdaging. heb nu al weer zin in donderdag.. m'n volgende loopdag
Hartelijke energieke groet, monique

Hallo, ik ben nu op de helft van 100 dagen, beginner. En heb me aangemeld voor D 2 .. nu zit ik in conflict, van 100 dagenschema ‘moet’ ik nu inmiddels zo nu en dan met hartslag 164-hoger lopen maar eigenlijk trek ik dit niet. Ik merk wel dat ik inmiddels opgebouwd heb en steeds langer en ook snelle...

Hallo ,
Ik krijg in mijn 100 dagen programma verschillende meldingen door: 1 morgen 24 min lopen, in Dashboard staat 20 minuten.
Het lukt me helaas niet foto van scherm bij te voegen, maar misschien herkent iemand dit en kan mij vertellen hoe dit zit.
Dank monique

Ha Rob dank voor reactie, laatste optie ga ik uitproberen, lopen als m’n cardio en kracht erbij op zelfde dag, klinkt logisch, dan rust/hersteldag in tact.
Dank voor meedenken.
Hartelijke groet, monique

Hallo ik ben beginnende loper, nu 30 dagen bezig 5 om schema en ben conditie weer aan het opbouwen na lange rijd van ziekte en stress. Dit voelt heel fijn en gaat goed. Graag wil ik ook weer krachttraining bij sportschool opbouwen maar weet niet zo goed welke momenten ik t best kan kiezen ( om nu en...

Hallo, na het lezen van koud kunstje en verademing ben ik bij sportrusten gekomen. Ik ben nooit een echte hardloper geweest, ooit in ver verleden met evt richting 5 km gekomen. Nu had ik ambitieus schema voor 10 km ingevuld maar kom er al snel achter dat dat té ambitieus is ;) kan iemand mij vertell...