Er is 1 resultaat gevonden
- 08 sep 2020, 09:19
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Hartslag range
- Reacties: 1
- Weergaves: 80
Hartslag range
Hallo, Het is vast al vaker gevraagd, kan het alleen niet terugvinden. Ik ben gestart met het 100 dagen schema voor een halve marathon. Nu staat er voor vandaag: "Duurloop van 4 km in de hartslagzone 159 - 163". Betekend dit dat ik gemiddeld over 4km in die zone moet gaan lopen? Of een gro...