De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Afgelopen zondag marathon van Berlijn gelopen op dag 99 van het programma. Eerste 30 k ging goed -in 2:35, maar daarna wel veel verval en uiteindelijk in 3.55 uitgelopen, dat was onder mijn doel van 4.00 uur dus ik ben tevreden. Herstel was eigenlijk binnen 2 dagen, en het veel me alles mee. Dit was...