De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Vanaf 1 februari heb ik trouw elke dag koud gedoucht en ik voelde me er goed bij. Zo mooi om te zien dat je grenzen kunt verleggen. De laatste dagen voel ik me echter moe en futloos. Ik vraag me af of dat kan komen door het koud douchen. Kan het teveel energie kosten?

Ik ben 1 februari voorzichtig begonnen met koud douchen. Ik draai de warme kraan steeds een stukje verder dicht. Gisteren lukte het om rustig te blijven ademen toen de kraan helemaal op koud stond. Na ongeveer 10 seconden de douche uitgezet. Ik bouw dus wel erg rustig op. Komt Koen vandaag al met di...