Er is 1 resultaat gevonden

door LisaX
19 mei 2020, 10:52
Forum: 10 kilometer
Onderwerp: intervaltraining tbv anaeroob vermogen
Reacties: 1
Weergaves: 147

intervaltraining tbv anaeroob vermogen

Hallo,

Ik doe aan wielrennen, hardlopen en veldsport.
Voor de veldsport heb ik snelheid en wendbaarheid nodig, dus ik wil ook graag mijn anaerobe conditie verbeteren.
Hoe kan ik mijn trainingen hierop aanpassen en hoe ziet dan bijvoorbeeld de anaerobe interval eruit?

Groetjes, Lisa