Er zijn 3 resultaten gevonden

door MJH
22 mei 2020, 23:13
Forum: Vragen
Onderwerp: Omslagpunt en D2
Reacties: 18
Weergaves: 726

Re: Omslagpunt en D2

Ik zou een screenshot kunnen sturen inderdaad maar mijn 10 km die ik heb bijgehouden op de Garmin app is van zo'n jaar geleden. Niet recent dus. Ik heb vanavond geprobeerd mijn omslagpunt te bepalen door de methode van Stans van der Poel. Maximale hartslag van 191 bij 13.8 km/uur. Dus omslagpunt 188...
door MJH
21 mei 2020, 22:48
Forum: Vragen
Onderwerp: dieet
Reacties: 5
Weergaves: 394

Re: dieet

Hallo Janneke, Weet u ook een vervanger voor zuivel producten. Ik eet graag kwark en kaas maar moet dat nu een tijdje weglaten i.v.m. de koemelk? Er zijn wel kwark producten in de supermarkt zonder koemelk heb ik gezien maar dan krijg je minder eiwitten binnen volgens mij? Is dat erg? Tips zijn welk...
door MJH
18 mei 2020, 22:40
Forum: Vragen
Onderwerp: Omslagpunt en D2
Reacties: 18
Weergaves: 726

Re: Omslagpunt en D2

Sorry, maar het berekenen van de hartslagzones is me nog niet helemaal duidelijk. Moet ik de gemiddelde hartslag invullen in de tool van het omslagpunt? Dus als ik 10 km gelopen heb dan geeft de app aan dat mijn maximale hartslag 186 is en mijn gemiddelde hartslag 165. Dan vul ik 165 in als omslagpu...