De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi Janneke,

Als ik bij 2 x per dag een stukje vis eet is dat dan teveel vis??
Doe dit niet elke dag maar, soms komt het zo uit.

Vriendelijke groet,
Floris

Welke hoeveelheden gebruik je per recept? Wat niet in het boek, hoe word je 100, staat?
Voorbeeld:
Week 9 brood -