Goedenavond
ik heb vanavond een nieuw schema voor de 10 km ingesteld, maar nu mis ik bij de eerste trainingen het aantal kilometers. zouden jullie dit aan kunnen passen?
gr
Marlous
Er zijn 3 resultaten gevonden
- 20 aug 2020, 19:39
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: nieuw schema mist km
- Reacties: 1
- Weergaves: 235
- 03 mei 2020, 06:55
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: hartslag zones goed ingesteld?
- Reacties: 12
- Weergaves: 611
Re: hartslag zones goed ingesteld?
Ik heb het veranderd en ga het proberen! Bedankt!
- 02 mei 2020, 10:14
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: hartslag zones goed ingesteld?
- Reacties: 12
- Weergaves: 611
Re: hartslag zones goed ingesteld?
Ik heb ook het idee dat bij mij de zones niet kloppen... ik ren normaal bij trainingen tussen de 9 en 10 km per uur (probleemloos) maar om nu de zones uit het schema te halen kom ik niet eens boven de 7.5 km per uur. de trainingen worden daar niet echt leuker op... als voorbeeld van voor het schema ...