Hallo Koen,
Als ik Het 100 dagen programma met MTB/race fietsen wil doen hoe kan ik het dan het beste omrekenen?
Groet Petra
Er zijn 3 resultaten gevonden
- 20 okt 2020, 10:33
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: MTB/race ipv hardlopen
- Reacties: 1
- Weergaves: 116
- 20 apr 2020, 10:46
- Forum: Vragen
- Onderwerp: Omslagpunt
- Reacties: 3
- Weergaves: 2406
Re: Omslagpunt
Hallo Rob,
Dank voor.je antwoord.
Mijn RCP is 179 dus dat zou dan het omslagpunt zijn begrijp ik. De test was op de fiets. Dus als ik daar 10.slagen bij opstel zou.mijn omslagpunt voor het hardlopen 189 zijn. Dat is ook mijn maximale hartslag. Dat gaat niet lukken. Iets klopt er niet denk ik.......
Dank voor.je antwoord.
Mijn RCP is 179 dus dat zou dan het omslagpunt zijn begrijp ik. De test was op de fiets. Dus als ik daar 10.slagen bij opstel zou.mijn omslagpunt voor het hardlopen 189 zijn. Dat is ook mijn maximale hartslag. Dat gaat niet lukken. Iets klopt er niet denk ik.......
- 18 apr 2020, 10:54
- Forum: Vragen
- Onderwerp: Omslagpunt
- Reacties: 3
- Weergaves: 2406
Omslagpunt
Hallo, Is je omslagpunt de hartslag die je hebt bij de overgang van D2 naar D3? Ik heb een inspanningstest gedaan waarbij ik 5 zones heb teruggekregen. En een VAT waarde 161, RCP 179 en HF max 186. Overgang zone 2 naar 3 bij HF 170 en zone 3 naar 4 175. Met zoveel uitslagen ben ik niet zeker van wat...