Er zijn 2 resultaten gevonden

door Catharina123
04 mei 2020, 23:42
Forum: Ademhalingsoefeningen tijdens het sporten
Onderwerp: neusademhaling tijdens hardlopen
Reacties: 2
Weergaves: 1057

neusademhaling tijdens hardlopen

Vandaag begonnen met rondje hardlopen, ca 5km. dacht dat neusademen dat doe ik wel even.... Dit lukt mij niet meer dan 4x achter elkaar en moest al snel weer 'bijademen' door de mond. Wat viel mij dat tegen...Zat daardoor al gelijk heel hoog in mijn hartslag en kreeg dit niet meer echt omlaag tijden...
door Catharina123
15 apr 2020, 08:39
Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
Onderwerp: gapen en extra diep inademen
Reacties: 1
Weergaves: 885

gapen en extra diep inademen

Goedemorgen, ben vanochtend begonnen met 'tem je brain' programma en tijdens mijn 10 minuten ademhalingsoefening merk ik dat ik tussendoor vaak moet gapen of extra diep moet inademen, omdat het voelt dat ik lucht tekort kom.... moest zelfs tijdens n uitademing gapen!....Komt dat nu door tekort aan z...