De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dag allen, Ik heb de 30 dagen Tem je brein programma afgesloten! Nadat ik eerst 10 dagen stil had gelezen, begon ik zeer gemotiveerd met dit programma en heb consequent dagelijks de ademhalingsoefeningen gedaan ('s ochtends 20 minuten actief ademhaling corrigeren, 's avonds 10 minuten observeren). H...

Het is wel de beste tijd om deze nieuwe gewoonte te beginnen! Ik ben al vervroegd naar 06.00 (en toen ging alle vogels hier al los), maar sluit me vanaf morgen aan bij 05.00 en wil graag ook in de app groep voor de spreekwoordelijke stok