Er zijn 9 resultaten gevonden

door Sasky2020
27 mei 2020, 07:01
Forum: Beginners
Onderwerp: Moeite met lopen in D2
Reacties: 2
Weergaves: 471

Re: Moeite met lopen in D2

Ik heb er in het begin ook flink moeite mee gehad. Dan schoot het ineens door en was het bijna alleen met wandelen terug te dringen (vervolgens iets gas erbij en gelijk weer doorschieten). Gaat mij nu steeds beter af en lukt nu ook vaak om de training binnen de zone te houden. Heel af en toe schiet ...
door Sasky2020
21 mei 2020, 06:47
Forum: Vragen
Onderwerp: Waar doe je de ademhalingsoefening voor het lopen?
Reacties: 2
Weergaves: 150

Re: Waar doe je de ademhalingsoefening voor het lopen?

Hoi Anouk, Geen idee of ik dat goed doe maar ik zie de w.u. als onderdeel van het sporten. Dus ik doe ook eerst de ademhalingsoefeningen en daarna de w.u. en dan hobbel ik de deur uit. Als ik met een groepsles meedoe lopen we eerst een stukje en doen we daarna de w.u. maar als ik alleen train doe ik...
door Sasky2020
14 mei 2020, 13:08
Forum: 10 kilometer
Onderwerp: 100 dagen programma importeren in garmin connect agenda
Reacties: 3
Weergaves: 190

Re: 100 dagen programma importeren in garmin connect agenda

Hoi Joris,

Ik heb ook een garmin. In de app kan je bij training > workouts een workout invoeren en deze toevoegen aan je agenda. Werkt vrij simpel :)
door Sasky2020
01 mei 2020, 14:32
Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
Onderwerp: Dag 31
Reacties: 1
Weergaves: 178

Re: Dag 31

Goed idee van die app! Ik zit ook op dag 31 en denk dat ik vanavond nog een keer start met 30invullen :D
door Sasky2020
26 apr 2020, 21:25
Forum: Marathon
Onderwerp: Schema werkt, zelfs bij solo marathon
Reacties: 5
Weergaves: 437

Re: Schema werkt, zelfs bij solo marathon

Chapeau voor überhaupt de marathon lopen, met wat voor een tijd dan ook. Ik zie het mijzelf niet doen! Echt heel bijzonder dat je dit nu ook in je uppie hebt gedaan!
door Sasky2020
22 apr 2020, 07:52
Forum: Vragen
Onderwerp: Volgen van dieet : ' zo word ik 100.'
Reacties: 2
Weergaves: 285

Re: Volgen van dieet : ' zo word ik 100.'

Hoi, Ik heb daarvan het programma nog niet gevolgd (en lees nu krijg mee voor de reactie) maar volgens mij moet dat kunnen. Ik ben enige tijd geleden (nav boek Supervetverbrander en Hoe word ik 100 etc) begonnen met 3x pd te eten en dan koolhydraatarm (ook andere recepten dan uit het boek). Werkt bi...
door Sasky2020
17 apr 2020, 17:15
Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
Onderwerp: Oefeningen Wim Hof
Reacties: 13
Weergaves: 1299

Re: Oefeningen Wim Hof

Vandaag de Wim Hof-oefening gedaan. Kon achteraf inderdaad vrij lang zonder adem (normaal gesproken houd ik dat misschien net 30sec vol). Voelde vooral daarna veel rust en had een hele rustige ademhaling. Misschien moet ik nog wel even het boek erbij pakken of ik het goed gedaan heb. Hartslag ging n...
door Sasky2020
15 apr 2020, 05:39
Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
Onderwerp: Oefeningen Wim Hof
Reacties: 13
Weergaves: 1299

Re: Oefeningen Wim Hof

In de mail van een aantal dagen geleden stond dat je deze niet mag doen als je alleen bent, zie/lees/hoor ik nu verder niks van. Dus wel gewoon (ook als je alleen bent) doen?

Groetjes!
door Sasky2020
05 apr 2020, 08:12
Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
Onderwerp: opstaan om 5u (tem je brein)
Reacties: 5
Weergaves: 817

Re: opstaan om 5u (tem je brein)

Ja, ik wil ook wel in die appgroep! Wil vanaf morgen weer om 05:00u opstaan (doordeweeks). Al gaat dit ritueel er wel een beetje aan als ik straks weer op het werk moet gaan werken. Dan gaat mijn wekker al om 04:45u... Ik wil dat tegen die tijd dan hooguit vervroegen tot 04:30 en dan alleen voor een...