De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi Janneke, Ik zat zojuist de runnersworld artikelen te lezen en las onderstaande https://www.runnersworld.com/nl/nieuws/interessant/a26618167/afvallen-beste-training/ ‘We weten dat training met matige intensiteit de vetverbranding aan het werk zet, maar het is aangetoond dat na afloop van de train...

Dankjewel voor je reactie Koen! Duidelijk verhaal

Goede morgen, Nog nooit ademhalingsoefeningen gedaan, maar nu op dag 21 van het tem je brein programma en ik moet zeggen dat het erg goed bevalt.Ik vind het heel interessant en leuk en zie veel effect op mijn rusthartslag. Ook de boeken vind ik heel boeiend om te lezen, maar daardoor gaan me dan ook...