De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Had er inmiddels zelf al een 4 km van gemaakt. Moest toch ergens mee beginnen..

Hallo, Net nieuw hier in de sportrusten scene en na het maken van een 10km schema staat de eerste training (morgen) niet duidelijk omschreven. Wat er in mijn schema staat is: "Een training van km in hartslagzone training3" Wat wordt hiermee bedoeld? (Kan op dit moment ondanks het mooie wee...