Er is 1 resultaat gevonden
- 30 apr 2020, 08:07
- Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
- Onderwerp: warme voeten en handen
- Reacties: 1
- Weergaves: 1875
warme voeten en handen
Ik ben nu op dag 27 van het tem je brein programma. Ik vind het heel fijn. Ik heb inmiddels een ochtendroutine ontwikkeld. Ga eerst 2 min hartslag meten, daarna 10 min neus/keel ademhaling, daarna meten en daarna Wim hof ademhaling. Dat is fijne mix om eerst tot rust te komen en en de WHM geeft me e...