De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dank je wel Rob!

Ik loop al heel wat jaartjes, zo'n tweemaal per week, en dan max 6 kilometer. Dat is precies een leuk rondje, en daarna loop ik graag weer naar huis. Aangezien ik niet bepaald een zwaargewicht ben, wil ik mezelf ook niet teveel belasten, en ga ook vrijwel nooit tot de max. Doe ik dat wel, dan heb ik...