Er zijn 2 resultaten gevonden

door Quick
28 jan 2020, 20:11
Forum: Marathon
Onderwerp: Marathon hartslag / tempo
Reacties: 17
Weergaves: 1688

Re: Marathon hartslag / tempo

ok, dank1
door Quick
27 jan 2020, 22:45
Forum: Marathon
Onderwerp: Marathon hartslag / tempo
Reacties: 17
Weergaves: 1688

Re: Marathon hartslag / tempo

Hallo, Mijn omslagpunt is 159, de zones die resulteerden uit een inspanningstest zijn: herstel 100 119 d1 120 138 d2 139 149 d3 150 159 weerstand 160 166 Volgens sportrusten zijn de zones: Zone D0: 107 t/m 115 Zone D1: 116 t/m 127 Zone D2: 128 t/m 143 Zone D3: 144 t/m 158 Vervolgens is mijn marathon...