De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo, Vandaag stond officieel de HM vzn Maastricht op de planning; die ging natuurlijk niet door. Aangezien ik de afgelopen 100 dagen niet voor niets getraind heb, had ik besloten om er een eigen race vante maken. Lang leve de fietsknooppunten! Nou het weer zat niet helemaal mee, maar het resultaat...

Hallo, Ik heb de afgelopen getraind met een pace 6'00 en dat kost weinig moeite, ik betrap me erop dat ik vaak halverwege opeens op 5.50 zit. De gemiddelde hartslag tijdens deze trainingen is dan ongeveer 155-160 maar op het einde loopt hij wel op tegen de 180. Tijdens de cpc een nieuwe PR op de 10k...

Hallo, Ik ben nu 3 weken bezig met het halve marathon schema, eigenlijk als test. Als het bevalt dan ga ik namelijk het marathonschema volgen voor Berlijn dit jaar. Helaas loopt het schema op dit moment niet echt lekker voor me. Mijn snelste 10km is 54 min met een gemiddelde hartslag van 180. Ik heb...