De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi Koen, Leuk dat ik in je blog las dat je Klaas Lok’s Souplessemethode hebt gevolgd. Deze methode doe ik al best lang en het heeft me veel gebracht. Nu ga ik ook het experiment aan met de Sportrusten methode. Heb al 4 marathons gelopen: de eerste met Loks schema, vervolgens 2 met McMillan’s schema...