Er zijn 3 resultaten gevonden
- 26 jan 2020, 12:52
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Omslagpunt aanpassen ja/nee
- Reacties: 1
- Weergaves: 175
Omslagpunt aanpassen ja/nee
Hi, ik heb bij aanvang van het programma de veldtest omslagpunt gedaan: https://www.sportrusten.nl/kennisbank/hoe-bepaal-je-zelf-je-omslagpunt/ Hierbij kwam ik net boven de 200 uit. Online kijkend leek me dit geen goed startpunt voor het hardlopen, en heb uiteindelijk mijn omslagpunt op 186 gezet. H...
- 07 jan 2020, 20:23
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Schema aanpassen ivm latere start
- Reacties: 3
- Weergaves: 160
Re: Schema aanpassen ivm latere start
Bedankt Rob. Ik heb nu de datum aangepast waardoor ik ipv Dag 3 op Dag 11 zit. Prima, en ik heb de training van deze dag nu voltooid. Echter, lijkt het alsof ik nu alleen maar mijn rustpols kan invoeren ipv mijn training (gem hartslag, tijd etc). Klopt dit?
- 04 jan 2020, 15:46
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Schema aanpassen ivm latere start
- Reacties: 3
- Weergaves: 160
Schema aanpassen ivm latere start
Hi iedereen,
Begin april wil ik de NN Marathon in Rotterdam lopen. Vanwege blessure kan ik morgen pas beginnen, zou ik het schema ook iets kunnen aanpassen om alsnog sportrusten te volgen?
Begin april wil ik de NN Marathon in Rotterdam lopen. Vanwege blessure kan ik morgen pas beginnen, zou ik het schema ook iets kunnen aanpassen om alsnog sportrusten te volgen?