De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hi rob

Door veranderde werksituatie heb ik 2 weken van het schema gemist... ik heb wel op mijn fietstrainer indoor nog een paar keer kunnen trainen.

Wat is nu wijsheid? Deze week gewoon weer oppakken en eind vd week de snelle 10 doen?

Groet mette

Hi rob

Ja ik hoop dat de 10 nog wat sneller kan! Klopt dat ik nog wel een eindsprintje heb gedaan..

Ok dan ga ik het schema voor de halve volgen, kan ik dat zelf aanpassen? ga het iniedergeval even proberen en anders dien ik een verzoekje in.

Dankje voor je snelle reactie

Groet,
Mette

Hoi Rob Ook een vraagje over hartslag, ik had een gemiddelde hartslag op laatste 10km wedstrijd van 159bpm, Net zelf omslagpunt test gedaan (zonder haas helaas), en dan kom ik op 173.. Denk je dat dit reeel is? Verder twijfel ik nog of ik voor (snellere) 10km of een halve marathon bij de stevensloop...