Er is 1 resultaat gevonden
- 27 dec 2019, 21:05
- Forum: Marathon
- Onderwerp: bij omslagpuntbepaling maximale harstlag of laatste hartslag als omslagpunt bepalen?
- Reacties: 1
- Weergaves: 1854
bij omslagpuntbepaling maximale harstlag of laatste hartslag als omslagpunt bepalen?
Hallo allemaal, Ik wil mijn derde marathon gaan lopen waarbij ik voor het eerst volgens het 14 km schema train. Ik heb vorige week de veldtest gedaan om mijn omslagpunt te bepalen. eerst rustig warm lopen daarna elke twee minuten km sneller. Nu wordt er gezegd dat de hartslag die je hebt op het punt...