De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Mede dankzij jullie inspirerende boek en adviezen heb ik dit weekend mijn eerste halve marathon gelopen! Ik dacht altijd dat ik dat niet zou kunnen omdat ik niet zo'n snelle loper ben en snel een hoge hartslag heb. Veel van jullie geleerd over hartslag, omslagpunt, ademhaling etc. En genoten van mij...

Dankjewel Rob, heel fijn!

Goedenavond, Ik loop al jaren af en toe een tijdje hard, en af en toe een 10km wedstrijdloopje, maar structureel blijven lopen is me nooit gelukt. Dankzij alle info op deze site en De Hardlooprevolutie snap ik nu beter waarom (altijd te hard gelopen bij trainingen) en ben ik nu vol goede moed bezig ...