Ik kom niet in mijn hartslagzone
Moest 6km in 166-174
Kom er gewoon niet boven. lijf wil niet.
Rusthartslag is wel steeds lager
Wat kan ik doen
Er zijn 5 resultaten gevonden
- 09 feb 2020, 11:02
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Kom niet in harslagzone
- Reacties: 1
- Weergaves: 128
- 24 jan 2020, 07:12
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: 5 km voluit
- Reacties: 3
- Weergaves: 153
Re: 5 km voluit
Hoi Rob
Dank je wel voor je reactie
In welke hartslag zone loop je het snelle stuk bij een interval
En welke zone bij het langzame stuk?
Gr Gerdy
Dank je wel voor je reactie
In welke hartslag zone loop je het snelle stuk bij een interval
En welke zone bij het langzame stuk?
Gr Gerdy
- 22 jan 2020, 18:46
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: 5 km voluit
- Reacties: 3
- Weergaves: 153
5 km voluit
5km voltuit
35,17 min,
Zo snel mogelijk gelopen maar hartslag 175 gem
Omslagpunt 183
Kon echt niet harder. Iemand tips
Gr Gerdy
35,17 min,
Zo snel mogelijk gelopen maar hartslag 175 gem
Omslagpunt 183
Kon echt niet harder. Iemand tips
Gr Gerdy
- 20 jan 2020, 21:41
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Training voliut
- Reacties: 1
- Weergaves: 100
Training voliut
In mijn schema staat
Training voluit
Is dit tot aan mijn omslagpunt of mag dat ook daarboven komen
Training voluit
Is dit tot aan mijn omslagpunt of mag dat ook daarboven komen
- 30 dec 2019, 20:35
- Forum: 10 kilometer
- Onderwerp: Hartslagzone
- Reacties: 1
- Weergaves: 2406
Hartslagzone
Ik train voor de 10km
Moet je zo hoog mogelijk in je hartslagzone lopen die het schema aangeeft of midden in de zone?
Moet je zo hoog mogelijk in je hartslagzone lopen die het schema aangeeft of midden in de zone?