De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo allemaal, Ik ben nu ruim 3 weken bezig met de oefeningen en eigenlijk voelde ik me best goed sinds ik met de oefeningen ben begonnen. Minder last van klachten, energieker, sliep beter en ik voelde me over het algemeen een stuk rustiger. Echter voel ik me de afgelopen dagen opeens een stuk mind...

Hallo, Ik ben nu ruim 2 weken bezig met de ademhalingsoefeningen en ik merk al wat subtiele veranderingen. Ik merk dat het wat rustiger is in mijn hoofd en ook heb ik minder last van bijvoorbeeld wazig zien en opgejaagdheid, echter heb ik wel meer last van spierpijn sinds ik begonnen ben. Ik doe de ...