Er zijn 2 resultaten gevonden

door Thijs084
27 okt 2019, 20:53
Forum: Marathon
Onderwerp: 10 kilometertijd > marathontijd
Reacties: 98
Weergaves: 122412

Re: 10 kilometertijd > marathontijd

Ik liep de 10km in 39:17 en de voorspelde marathontijd was 3u14. Uiteindelijk liep ik de marathon in 3u13. Perfecte voorspelling dus.
door Thijs084
13 okt 2019, 19:36
Forum: Marathon
Onderwerp: Marathonhartslag
Reacties: 1
Weergaves: 306

Marathonhartslag

Ik heb een vraag omtrent mijn marathonhartslag die ik moet volgen. Mijn omslagpunt is 183 op basis van mijn PR op de 10Km dit voorjaar (met jullie schema), op de halve marathon deze zomer hield ik een hartslag van 177 aan. Nu loop ik de tempotrainingen van het marathonschema aan 4:30/km met de laats...