Er is 1 resultaat gevonden
- 29 sep 2019, 16:51
- Forum: 10 kilometer
- Onderwerp: D2 zone
- Reacties: 1
- Weergaves: 3166
D2 zone
Hallo, Ik loop momenteel met het 10km schema. Mijn doel is lekker lopen op een prettig tempo, geen PR maar ook niet te langzaam. In het schema wordt het volgende geadviseerd: • 1x D2 (langste afstand) • 1x D3 (kortste afstand) • 1x vogels kijken. Mijn D2 zone is 140-157..... Wat is er bij de D2 trai...