De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Goeie tip. Ga het proberen.

Hoi Rob,
Dank voor je antwoord. Ik hoop dat het me tzt gaat lukken, heb nu nog wel een snack ( banaan) nodig voordat ik een interval training doe. Maar ook rustig lopen lukt me nog niet op een nuchtere maag...

Groet,
Barbara

Hi, Ik weet niet waar mijn omslagpunt ligt en dus wanneer ik in D2 zit. Sinds mijn start op 2 sept, wel spinning interval training gedaan. Is dit aan te raden? Ik vind het zelf erg prettig en is voor mij een test of ik dit aankan met mijn nieuwe eetpatroon. Op nuchtere maag sporten lukt me alleen no...