De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Aah super ik go zometeen eens kijken. Bedankt

Dank je voor de snelle reactie. Ben erg benieuwd nu het afvallen ook al zo’n succes is!

Gr Eric

Ik meen mij te herinneren dat in één van de videos uit het 'Tem je brein' programma een hartslagmeter genoemd word die op je vinger kan. Mocht dit zo zijn kan iemand mij aanraden welk merk of type handig is voor de ademhalingsoefeningen.

Gr Eric

Op dag 18 van tem je brein wordt aangegeven om de oefeningen te combineren. Is het de bedoeling dat alle vier/drie de oefeningen achter elkaar aan moeten worden opgevolgd? of kun je straks kiezen wat je het prettigst vind en dit combineren. Ikzelf vind de observatieoefening en afsluiten met Wim Hof ...