Er zijn 2 resultaten gevonden
- 17 nov 2021, 17:43
- Forum: Geen suiker
- Onderwerp: Wel of niet iets eten na avondtraining
- Reacties: 3
- Weergaves: 1963
Re: Wel of niet iets eten na avondtraining
Dankjewel. Ik ga wat uitproberen en ervaren hoe dat is!
- 15 nov 2021, 21:07
- Forum: Geen suiker
- Onderwerp: Wel of niet iets eten na avondtraining
- Reacties: 3
- Weergaves: 1963
Wel of niet iets eten na avondtraining
Hoi Janneke, Als ik om half 8 's avonds mijn hardloopttraining van anderhalf uur heb eet ik vroeg. Daarna nam ik vaak nog wat yoghurt of kwark met fruit of muesli. Met maar 3 eetmomenten 'mag' ik na de training niet meer eten. Ik ga dan met een hongergevoel slapen en slaap vaak niet goed. Hoe kan ik...