Er zijn 2 resultaten gevonden

door Stefan32
05 okt 2019, 09:37
Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
Onderwerp: Ademhalingsoefening met geleide meditatie
Reacties: 2
Weergaves: 618

Re: Ademhalingsoefening met geleide meditatie

Hoi Koen,

Bedankt voor je reactie!
Ik doe vanaf nu eerst een geleide meditatie waardoor ik ontspannen ben. Na deze oefening pak ik nog een kleine 10 minuten een observatie oefening mee.

We gaan rustig verder!

Groeten Stefan
door Stefan32
28 sep 2019, 09:26
Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
Onderwerp: Ademhalingsoefening met geleide meditatie
Reacties: 2
Weergaves: 618

Ademhalingsoefening met geleide meditatie

Hallo,
Ik ben enthousiast bezig met het programma ‘tem je brein’. In de ochtend vind ik het prettig om een geleide meditatie te volgen van bijvoorbeeld Meditation Moments (NL app).

Kan ik dit effect vergelijken met de ademhalingsoefeningen die we nu uitvoeren?

Mvg,

Stefan