Hoi Koen,
Bedankt voor je reactie!
Ik doe vanaf nu eerst een geleide meditatie waardoor ik ontspannen ben. Na deze oefening pak ik nog een kleine 10 minuten een observatie oefening mee.
We gaan rustig verder!
Groeten Stefan
Er zijn 2 resultaten gevonden
- 05 okt 2019, 09:37
- Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
- Onderwerp: Ademhalingsoefening met geleide meditatie
- Reacties: 2
- Weergaves: 2847
- 28 sep 2019, 09:26
- Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
- Onderwerp: Ademhalingsoefening met geleide meditatie
- Reacties: 2
- Weergaves: 2847
Ademhalingsoefening met geleide meditatie
Hallo,
Ik ben enthousiast bezig met het programma ‘tem je brein’. In de ochtend vind ik het prettig om een geleide meditatie te volgen van bijvoorbeeld Meditation Moments (NL app).
Kan ik dit effect vergelijken met de ademhalingsoefeningen die we nu uitvoeren?
Mvg,
Stefan
Ik ben enthousiast bezig met het programma ‘tem je brein’. In de ochtend vind ik het prettig om een geleide meditatie te volgen van bijvoorbeeld Meditation Moments (NL app).
Kan ik dit effect vergelijken met de ademhalingsoefeningen die we nu uitvoeren?
Mvg,
Stefan