Er zijn 8 resultaten gevonden

door Dory
10 aug 2019, 08:42
Forum: Vragen
Onderwerp: Nieuwe startdatum
Reacties: 7
Weergaves: 275

Re: Nieuwe startdatum

Is het mogelijk om de overzichten van de grafieken van de eerste 2 maanden te zien of te krijgen?

Ik heb nu een foto gemaakt van de laatste maand.
Dat overzicht zou ik graag willen hebben van de eerste maand.
door Dory
30 mei 2019, 05:48
Forum: Ervaringen
Onderwerp: Evaluatie
Reacties: 13
Weergaves: 552

Re: Evaluatie

Niets afgevallen, terwijl ik me toch goed aan het programma heb gehouden. Wat het me heeft opgeleverd? Geen tussendoortjes nodig. Niet meer energie, juist de laatste dagen erg weinig energie. Slapen doe ik altijd goed. Drie keer per week hardlopen en op andere dagen wandelen of fietsen. De slogan is...
door Dory
25 mei 2019, 08:57
Forum: Tips voor gerechten
Onderwerp: Heeft iemand nog een lekker koolhydraatarm recept?
Reacties: 12
Weergaves: 1917

Re: Heeft iemand nog een lekker koolhydraatarm recept?

Op vrijdag eten wij altijd een zelfgemaakte pizza van 00 meel, dat is natuurlijk niet koolhydraatarm.
Heeft iemand een ander recept hiervoor?
door Dory
15 mei 2019, 09:22
Forum: Ervaringen
Onderwerp: Ik val niet af
Reacties: 24
Weergaves: 1213

Re: Ik val niet af

Hallo Janneke Ik kom goed de dag door met drie maaltijden en geen zoetigheid meer te eten. Voorheen had ik graag een koekje bij koffie en thee of een plak ontbijtkoek. Geen of weinig koolhydraten eten gaat goed.1 snee brood bij de lunch en geen aardappelen of rijst en pasta bij het avondeten. Ik was...
door Dory
14 mei 2019, 07:57
Forum: Ervaringen
Onderwerp: Ik val niet af
Reacties: 24
Weergaves: 1213

Re: Ik val niet af

Ik ben halverwege het programma en nog niets afgevallen.... :( .
Het lukt mij goed om aan drie maaltijden per dag te houden en 3x per dag sporten.
Maar geen resultaat is wel demotiverend,...
Hoe kan dit?
door Dory
13 mei 2019, 21:04
Forum: Tips voor gerechten
Onderwerp: Heeft iemand nog een lekker koolhydraatarm recept?
Reacties: 12
Weergaves: 1917

Re: Heeft iemand nog een lekker koolhydraatarm recept?

Het recept van vandaag met spirelli van courgettes en champignons was echt lekker en ziet er leuk uit!
Ik had geen monchou in huis en heb er wat kookroom in gedaan.... Ik weet niet of dit mag?
door Dory
13 mei 2019, 21:00
Forum: Ervaringen
Onderwerp: Ik val niet af
Reacties: 24
Weergaves: 1213

Re: Ik val niet af

Hoeveel gram noten mag je op een dag eten?
Noten, ook ongebrand, zijn natuurlijk lekker, maar de verleiding is groot om er teveel van te nemen.
door Dory
29 apr 2019, 18:12
Forum: Vragen
Onderwerp: Startdatum
Reacties: 17
Weergaves: 627

Re: Startdatum

Ik wil graag morgen starten, maar ik ga vrijdag 1 week op vakantie naar Jordanië. Daar zal ik niet kunnen hardlopen maar wel wandelen. Ik denk dat het wel lukt om aan drie maaltijden te houden. Volgens mij kan ik het beste wat extra ongezouten noten meenemen voor een energiedip...? Heb je eventueel ...