De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Sporten doe ik vaak en altijd nuchter, mijn hartslag is al rustig en doe de ademhalingsoefeningen tijdens het lopen om daar efficiënter te ademen. Ik denk dat dat wel gaat lukken. Maar eraan denken op de dag meer te eten en dat vooraf te plannen, zodat je niet vergeet te eten of geen gezond eten bij...

Ik zit ook in de wacht voor de Facebookgroep, al een week...