De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Heb een beetje hetzelfde. Ik doe nu over een kilometer iets van 7.45-7.50. En dan moet ik behoorlijk opletten dat ik niet sneller ga want dan knalt die hartslag meteen over de 165 en hoger. Altijd hoge hartslag gehad. In rust heel laag maar met sport meteen hoog. Ik heb net m’n training gedaan en me...

Ook ik werk onregelmatig en heb soms werkdagen van 15 uur. Daar zit geen echte pauze in. En dus is het pakken wat je voor handen krijgt. Ook heb ik te maken met tijdsverschil in mijn baan (ik vlieg). Dus daar zie ik ook een aardige uitdaging. Maar goed, gezond eten en proberen meer regelmaat te creë...