De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Nu na 2 weken nog vol ongeloof toch even een ander programma er bij gehaald. En nu weet ik het zeker. Dit schema werkt!!

Focus op alleen hartslag werkt frustrerend maar als ik dat combineer met de pasfrequentie die ik gelijk probeer te houden (voor mij werkt 170) dan lukt het mij ook om mijn hartslag redelijk constant te houden. Wat ik dus doe is de paslengte aanpassen maar de frequentie gelijk houden. Tnx voor de tips!